VENÇA A ANSIEDADE:

ENTENDA, ENFRENTE

E LIBERTE-SE.

Aprenda a lidar com o Pânico, reduza os sintomas físicos, emocionais e cognitivos da Ansiedade.

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Você se identifica com esses sintomas ?


Esses sinais mostram que sua ansiedade pode estar passando dos limites.

Coração acelerado com ou sem motivo aparente?
Náusea, dor de estômago, diarreia ?
Pensamentos acelerados que não cessam ?
Medo constante de ficar louco ou perder o controle ?
Sensação de que nunca consegue relaxar ?
Dificuldade de raciocinar , perda de objetividade ?

O que você vai conquistar com meu acompanhamento.

Controlar pensamentos ansiosos

Diminuir crises de pânico e sintomas físicos.

Recuperar a confiança em si mesmo.

Construir uma vida mais leve e equilibrada.

Desenvolver estratégias práticas contra o medo.

Entender o pilar central da ansiedade e o que mantém você preso no ciclo ansioso.

Como funciona o tratamento para ansiedade

Entre as principais técnicas utilizadas no tratamento, estão:

01 Psicoeducação

Entender como a ansiedade funciona e aprender a reconhecer seus sinais.

02 Reestruturação Cognitiva

Identificar e transformar pensamentos distorcidos em ideias mais realistas e equilibradas.

03 Exposição Gradual

Enfrentar de forma segura e planejada situações que hoje geram medo ou evitamento.

04 Exposição Interoceptiva

Perder o medo das próprias sensações físicas, como palpitação ou falta de ar.

05 Mindfulness

Desenvolver presença e atenção plena para reduzir preocupações excessivas, entre outras.

Quem vai te ajudar nessa jornada

Maiara Abreu - Psicóloga Clínica

Sou psicóloga clínica e neuropsicóloga, especialista em transtornos da ansiedade e transtorno depressivos - como TAG, pânico, fobias, TAS, entre outros. Trabalho com a abordagem da terapia cognitivo-comportamental (TCC), oferecendo um acompanhamento baseado em evidências ciêntíficas.

Minha missão é conduzir você em uma jornada de auto conhecimento e transformação, utilizando técnicas eficazes que promovem mudanças duradouras e reais na sua vida.

Dúvidas Frequentes

Atendo pelo plano de saúde ou convênio?

Não, no momento, atendimento apenas em particular, pagamento em cartões e pix.

Psicoterapia realmente trata a ansiedade?

Sim. A terapia Cognitivo-comportamental (TCC) é reconhecida mundialmente como uma das abordagens mais eficientes no tratamento da ansiedade.

Quanto tempo dura o tratamento?

Depende da necessidade. Alguns pacientes percebem melhoras nas primeiras semanas, outros precisam de um acompanhamento mais longo.

Preciso tomar remédios?

Nem sempre. Muitos casos são resolvidos apenas com psicoterapia. Situações mais graves podem necessitar de acompanhamento médico paralelo.

Vou ter alta um dia?

Sim. O objetivo é que você aprenda com seu terapeuta, conquistando autonomia emocional.

Consigo fazer terapia online? Funciona como no presencial?

Sim. A terapia online é prática, segura e eficaz, quando realizada por um psicólogo habilitado.

Ansiedade tem tratamento e solução

Dê o primeiro passo para acabar com os sintomas da ansiedade

OBS: no momento, não estamos aceitando nenhum plano de saúde

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